Pazar , Şubat 17 2019
Ev / Hamilelik

Hamilelik

Hamilelikte Mide Bulantısına ne iyi gelir

Gebelikte mide bulantısını geçirecek öneriler özellikle hamileliğin ilk 3 ayında anne adayları tarafından araştırılır. Kimi gebeliklerde bu önerilere ihtiyaç duyulmazken kimi gebeliklerde ise doğum gerçekleşene kadar bu yöntemlerden faydalanılır. Hamilelikte mide bulantısına çözüm olarak; Yoğun kokulardan uzak durulması, Her gün temiz havada en az 15 dakika yürüyüş yapılması, Tuzlu yiyeceklerin …

Devamını oku »

Hamile Kalmanın Yolları

Çocuk sahibi olmak isteyenlerin en çok sorduğu sorulardan biri ‘’hamile kalmak için ne yapmalı?’’ kimileri bu konuda şansı olurken kimilerinin hamile kalmak için bira daha çaba sarf etmesi gerekiyor. İlişki öncesi ve ilişki sonrasında bazı noktalara dikkat ederek hamile kalabilirsiniz. Hamile kalmak istiyorum ama ne yapacağım hakkında bir fikrim yok …

Devamını oku »

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelik evresinde bulunan kadınların cevaplarında arayışta oldukları en önemli sorulardan bir tanesi de “hamilelikte kilo alımı nasıl olmalı” üzerinedir. Bizlerde bu konu üzerine hem diyetisyen, hem de beslenme uzmanı kişilerden edindiğimiz bilgiler kapsamında sizlere cevaplar sunacak bir içerik hazırladık. Hamilelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı? Hamilelik dönemi boyunca her anne adayının …

Devamını oku »

ANNE BABA OLMADAN ÖNCE KENDİNİZE SORACAĞINIZ 4 SORU

Çocuk yapmak çok basit bir eylem değil mi? Ne de olsa tüm dünya yapıyor. Peki bu kadar büyük bir sorumluluğu almadan önce kaç kişi kendine sorulması gereken soruları soruyor ve hatta onlara gerçek cevaplar verebiliyor. Muhtemelen çok az kişi. Sonrasında ise sorunlu çocuklar, mutsuz aileler, boşa giden hayaller gelip insanın …

Devamını oku »

PİLATESİN HAMİLELERE 8 FAYDASI

Bir kadının doğasında olan doğum yetisini kullanması için harekete ihtiyacı var, toplumumuzda hamileler “aman rafa uzanma, aman çok yorma kendini” diye aslında hareketsizliğe itiliyor. Modern hayatın etkileri de cabası… Durum böyle olunca doğumda kullanması gereken kasları kullanamıyor, halbuki doğa hamilelere relaksini (esneklik hormonu) doğumda yeterince esneyebilsin diye verdi, gebelikte esneklik …

Devamını oku »

İDEAL GEBELİK YAŞI NEDİR?

ÇOCUK SAHİBİ OLMAK ERTELENİYOR Günümüz anne adayları kariyer yapma planları, özgürlük düşüncesi, maddi kaygılar gibi nedenlerle çocuk sahibi olmayı sürekli ertelemekte, gebelik yaşı gün geçtikçe artmaktadır. Sağlıklı bir gebelik için hormon düzeylerinin, rahim ve yumurtalık yapısının en iyi durumda olması gerekir. Bu nedenle ideal yaş sağlıklı bir gebelik için son …

Devamını oku »

Karmaşık ve zorlu dönem Lohusalık

Güzel, mutlu, mesut bir hamilelik geçirdikten sonra, doğumhanede kucağınıza verdikleri miniğinize ‘yan masadan göndermişler’ gibi bakakaldıysanız ilk günlerde lohusalık hüznü yaşamanız muhtemeldir. Korkmayın, siz ona o da size kısa zamanda alışacak!ohusalık çiçeği burnunda annenin hayatındaki en mutlu dönem olarak bilinmesine rağmen çoğu zaman hormonal etkiler, yeni roller, değişen ilişkiler, uykusuzluk ve düzgün beslenememe nedeniyle psikolojik olarak oldukça karmaşık ve …

Devamını oku »

HAMİLELİK PSİKOLOJİSİ

HAMİLELİK DÖNEMİNDE, BELKİ DE FİZİKSEL MUAYENE SIKLIĞINIZ DAR ZİHİNSEL ANLAMDA DA NE DURUMDA OLDUĞUNUZU YOKLAMANIZDA YAA R VAR. BUNU YAPMANIZ SAĞLIKLI BİR HAMİLELİK, DOĞUM VE DOĞUM SONA SI SÜREÇ İÇİN İNANIN ÇOK DEĞERLİ. Karnınızda küçücük bir bebek var, ama biliyoruz ki bu sizin için gerçekten de hayatınızın en büyük olgularından biri. Hormonlarınızın ve içgüdülerinizin yönlendirmesiyle ve kendi doğumunuzdan bugüne …

Devamını oku »

PREMATÜRE BEBEKLER

PREMATÜRE BEBEKLERİN SIKI TAKİBİ, BEBEĞİN HAYATI VE GELİŞİMİ İÇİN ÇOK ÖNEMLİ. HER YIL 17 A SIM DÜNYA PREMATÜRE HAFTASI’NDA DA BU KONUYA DİKA T ÇEKİLİYOR. BİZ DE BU ZORLU SÜRECİN AYRINTILARINI ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI UZMANI DR. GÜLNİHAL ŞARMAN’DAN ÖĞRENDİK. Bebekler neden erken doğar? Tek hamileliklerde hamilelik 40 hafta üzerinden hesaplanır. Eğer 37 haftadan önce …

Devamını oku »

EMZİREN ANNELER İÇİN İPUÇLARI

-Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kağan Kocatepe Tıpkı hamilelik döneminde olduğu gibi emzirme döneminde de beslenme konusunda; akrabalar, yakın çevre, eş ve internetten veya diğer kaynaklardan elde edilen bilgiler yeni annelerin kafasını karıştırabiliyor. Bazı bilgiler adeta birbiriyle çelişiyor. İşte bilimsel olarak netleşmiş bazı bilgiler…  Tatlı yemek sütü artırmaz. Sütü artıran, tatlı yendikten sonra …

Devamını oku »